Ha van otthon néhány érett gyümölcs, ez a recept tökéletes választás. A sült gyümölcs kellemesen szaftos lesz, a tetejére pedig egy omlós, fahéjas morzsaréteg kerül. Egyszerű elkészíteni, szezonális gyümölcsökkel is remekül működik, és finomított cukor hozzáadása nélkül is igazán ízletes. 1 éves kor felett egy kevés mézzel még gazdagabbá tehető az íze.
Hozzávalók (4 kisebb sütőtálkához)
A gyümölcsréteghez
- 400 g gyümölcs (alma, körte, őszibarack, szilva, bogyós gyümölcsök vagy ezek keveréke)
- ½ teáskanál fahéj
A morzsához
- 80 g apró szemű zabpehely
- 60 g finomliszt
- 50 g natúr mandulavaj vagy 100%-os mogyoróvaj
- 20 g olvasztott vaj
- 1 teáskanál fahéj
- 1 evőkanál méz (1 éves kor felett)
Elkészítés
- Melegítsd elő a sütőt 180 °C-ra.
- A gyümölcsöt mosd meg, szükség szerint hámozd meg, majd vágd kisebb kockákra. Keverd össze a fahéjjal, és oszd el a négy sütőtálkában.
- Egy másik tálban keverd össze a zabpelyhet, a lisztet és a fahéjat. Add hozzá a mandulavajat, az olvasztott vajat, valamint – ha már 1 éves kor felett készíted – a mézet. Dolgozd össze morzsás állagúra.
- Szórd a morzsát a gyümölcs tetejére.
- Süsd 25–30 percig, amíg a gyümölcs megpuhul, a teteje pedig aranybarnára sül.
- Langyosan tálald, önmagában vagy natúr görög joghurttal.
Tippek
- Almával és körtével egész évben elkészíthető, nyáron pedig őszibarackkal, nektarinnal vagy szilvával is nagyon finom.
- Ha a gyümölcs sok levet ereszt, keverj hozzá 1 teáskanál lisztet sütés előtt.
- Maradék gyümölcsök felhasználására is kiváló recept.
Nézz körül etetőruháink között, hogy mindig maradjon időd és energiád finomakat főzni a családnak!!
NÉZD MEG A HAMIKABIKAT
NÉZD MEG A HAMIKABIKAT
0 hozzászólás